Die ses maande oue baba het Eva se wêreld geëet
Wanneer jou baba ses maande oud is, kan jy vaste kos in sy dieet inbring. Kinders se reaksie op hierdie stadium verskil; Sommige kan tyd neem om aan te pas by nuwe geure en teksture, terwyl ander kos van die begin af entoesiasties kan aanvaar.
Sommige gesinne vind die speenproses moeilik, terwyl ander babas die smaak geniet van puree kos wat met 'n lepel bedien word. Ons sal inligting verskaf oor die gepaste kosse om jou baba gedurende hul eerste maande op vaste kos te bied, wat hulle sal help om etenstyd suksesvol te hanteer.
Aan die begin van die sesde maand kan jy verskillende kosse aan jou kind bekendstel en nuwe variëteite probeer. Hier is 'n paar kosse waarmee jy kan begin:
– Goed gekookte of fyngedrukte groente soos wortels, zucchini, aartappels, patats en blomkool.
– Fyngedrukte ryp vrugte soos appels, pere, mango's en papajas, benewens avokado's en piesangs.
– Kindergraankos gemeng met hul roetine-melk.
Babas kan vinnig leer hoe om sagte kos te kou, selfs in die afwesigheid van tande. Sodra jy agterkom dat jou baba dit geniet om van 'n lepel af te eet, kan jy die reeks kosse wat jy hom aanbied uitbrei om te verhoed dat hy verveeld raak met herhaalde items. Probeer om aan te bied:
– Stamp of maalvleis soos hoender en ander vleis nadat jy seker gemaak het dit is goed gaar en die bene verwyder is.
- Peulgewasse soos lensies en kekerertjies, nadat dit goed fyngedruk is.
– Volvetjogurt en sagte kase, sorg dat jy nie koeimelk as hoofvoedsel bedien voordat die kind die eerste jaar voltooi nie.
Voorsien jou kind ook soveel as moontlik van tuisgekookte maaltye, en gebruik klaargemaakte produkte net wanneer dit nodig is. Gee altyd aandag aan die suiker- en soutinhoud van blikkieskos wanneer jy koop om te verseker dat jy die gesondste soorte vir jou kind kies.
Moet babas in die sesde maand vloeistowwe drink?
Dit is nie gepas om sappe op die ouderdom van ses maande aan babas aan te bied nie, aangesien hierdie drankies hoë kalorieë bevat wat 'n afname in die begeerte om te eet kan veroorsaak, benewens die suiker daarin wat die kind se tande kan beskadig wat nog ontwikkel. Ook word koeldrank en verskeie soorte sappe as skadelik vir kinders se gesondheid beskou.
Aan die ander kant kan water aan kinders gebied word wanneer hulle vaste kos begin bekendstel, aangesien drinkwater saam met maaltye help om hul verteringproses te verbeter.
Die aantal maaltye wat geskik is vir kinders in die sesde maand
Die Wêreldgesondheidsorganisasie beveel aan dat kinders tussen die ouderdomme van 6-8 maande twee tot drie keer per dag aanvullende kos eet. Die bepaling van die hoeveelheid benodig om 'n kind te voed, kan 'n uitdaging wees as gevolg van die klein grootte van sy maag en sy onvermoë om groot hoeveelhede kos te hanteer. Daarom is dit belangrik om die volgende punte aan te neem om te help verseker dat die kind voldoende gevoed word:
Dit word aanbeveel om kos in klein hoeveelhede aan die kind te begin bedien, soos een tot twee eetlepels, en dan die kind se reaksie te monitor om te bepaal of hy meer wil hê of vol is.
Vaste kos kan geleidelik verhoog word in die kind se dieet parallel met die vermindering van afhanklikheid van melk, totdat die kind heeltemal afhanklik is van vaste kos.
Dit word aanbeveel om gereeld gedurende die dag kos aan te bied, met die kind wat vyf tot ses maaltye per dag ontvang, insluitend drie hoofmaaltye en twee versnaperinge, om te verseker dat die kind elke paar uur eet.
Wenke oor die voeding van jong kinders
Dit word aanbeveel om nie heuning aan babas onder die ouderdom van een jaar te gee nie, want dit bevat bakterieë wat ernstige voedselvergiftiging kan veroorsaak. Jy moet ook daarvan weerhou om hulle op hierdie ouderdom koeimelk aan te bied, want dit is moeilik om te verteer. Dit is belangrik om te verhoed dat die kind 'n bottel melk gee terwyl hy slaap om tandbederf te voorkom.
As dit deur 'n pediater of dieetkundige voorgeskryf word, kan gemaalde ryskorrels eers by 'n melkbottel gevoeg word om te help om slokdarm-refluks te voorkom.
Wanneer nuwe soorte kos aan 'n kind bekendgestel word, is dit nodig om twee tot drie dae te wag voordat 'n ander soort ingebring word om enige moontlike allergiese reaksies waar te neem.
Dit is verkieslik om nie kos direk uit die oorspronklike houer te bedien nie, tensy dit heeltemal verteer sal word, en die kos moet op 'n skoon bord geplaas word voordat dit bedien word om voedselbesmetting te voorkom. Ook moet babakoshouers bedek en in die yskas gebêre word en moet nie langer as twee dae gehou word nie.
Jou baba se eerste kosse
Wanneer die baba ses maande bereik, begin hy 'n nuwe fase om te leer hoe om te kou. Daarom is dit noodsaaklik dat sy eerste etes sag en maklik is om te sluk, soos pap of versigtig gekookte en fyngedrukte groente. Dit is opmerklik dat dun pap dalk nie baie voedingstowwe bevat nie, maar die voedingswaarde daarvan kan verbeter word deur dit te kook totdat dit 'n dik konsekwentheid verkry wat dit nie maklik uit die lepel laat lek nie.
Dit is belangrik om kos aan jou kind te bied wanneer hy honger aandui met bewegings soos om sy hand na sy mond te sit. Begin deur vir hom twee of drie eetlepels sagte kos te gee, twee keer per dag. Onthou dat die baba se maag nog klein is, wat beteken dat hy nie groot hoeveelhede gelyktydig kan eet nie.
Jou kind kan dalk verras word deur nuwe smaak, so gee hom tyd om daaraan gewoond te raak en dit gewillig te aanvaar. Wees geduldig en moenie hom druk om te eet nie. Gaan voort om te soek na tekens van volheid en hou op om hom te voed wanneer hulle verskyn.
Met verloop van tyd sal die kind se maag groter hoeveelhede kos kan absorbeer, en dit is in lyn met sy normale groei en ontwikkeling.
Voeding van jong kinders wat nie geborsvoed word nie
Moeders wat nie hul babas borsvoed nie, moet weet dat hul kleintjies kos teen 'n hoër tempo inneem en dieetdiversifikasie benodig, insluitend suiwelprodukte, om te verseker dat hulle die nodige voedingstowwe vir hul groei ontvang.
Dit word aanbeveel dat die moeder haar kind vanaf ses maande oud van vaste kos voorsien, in die hoeveelheid van twee tot drie eetlepels puree kos tot vier keer per dag, om te vergoed vir die tekort wat veroorsaak word deur nie borsvoed nie.
Tussen die sesde en agtste maande van die lewe moet die baba minstens vier keer per dag 'n halwe koppie puree kos eet saam met 'n paar versnaperinge wat sy gesondheid ondersteun.
Wanneer 'n kind tussen nege en elf jaar oud is, behoort hy of sy 'n halwe koppie kos teen vier tot vyf maaltye per dag en twee versnaperinge te ontvang om te verseker dat hy of sy steeds van optimale voeding voorsien word.
