Maak dieet Pepsi jou vet?
Navorsing het aangedui dat daar verskillende effekte is van die gebruik van dieetkoeldrank op liggaamsgewig. In 'n studie wat 749 bejaardes ingesluit het, is waargeneem dat diegene wat hierdie drankies op 'n gereelde basis gebruik, 'n toename in maagvet ervaar het oor 'n tydperk van nege jaar in vergelyking met diegene wat dit glad nie gedrink het nie.
In 'n ander navorsing wat 2126 XNUMX deelnemers ingesluit het, is gevind dat mense wat ten minste een koeldrank per dag drink 'n hoë risiko loop om metaboliese sindroom te ontwikkel.
Aan die ander kant het sommige studies getoon dat die gebruik van dieetkoeldrank kan help om gewig te verloor en gevoelens van honger te verminder, veral wanneer dit as 'n alternatief vir versoete drankies gebruik word. Dit dui daarop dat meer studies nodig is om die ware effek van dieetkoeldrank op gesonde gewig te verstaan.
“Diet Coke”..slegte gesondheidseffekte binne een uur
Navorsing dui die skade aan wat veroorsaak kan word deur koeldrank wat bekend is dat dit suikervry is, soos "dieet Coke." Dit veroorsaak nie net tanderosie as gevolg van die sure daarin nie, maar dit kan ook die waarskynlikheid van gewigstoename verhoog en die risiko van verslawing aan hierdie drankies verhoog.
Die risiko's vir tande word vinnig duidelik, aangesien die suur in drankies binne die eerste minute van verbruik begin emalje beskadig. Met verloop van tyd kan dit lei tot verhoogde tand sensitiwiteit en krake.
Die negatiewe effekte van die verbruik van "dieet cola" bly na ongeveer 20 minute verskyn, wat kan lei tot veranderinge in die liggaam se reaksie soos insulienproduksie, wat kan wissel na gelang van die tipe kunsmatige versoeter wat gebruik word en die gesondheidstoestand van die individu, soos Douglas Twinfor verduidelik.
Deurlopende en herhaalde verbruik verhoog ook die risiko om in die siklus van verslawing te val, aangesien hierdie risiko duidelik sigbaar word 40 minute na die inname van die drank.
Wat is die newe-effekte van Dieet Pepsi?
1. Sommige drankies bevat die versoeter aspartaam, wat die moontlikheid van kanker verhoog, wat 'n bekende maatskappy in die Verenigde State genoop het om op te hou om dit in die vervaardiging van koeldrank te gebruik.
2. Die gebruik van dieetdrankies lei tot gewigstoename, en kan die kanse om metaboliese sindroom te ontwikkel met 34% verhoog, wat simptome soos hoë vlakke van suiker, bloeddruk en cholesterol insluit dag kan die middellyf-omtrek met 500% verhoog.
3. Die inname van een blikkie dieetkoeldrank verhoog 'n persoon se risiko van hartaanvalle en beroertes met 43%.
4. 'n Studie wat deur navorsers van die Harvard Universiteit uitgevoer is, het getoon dat daaglikse verbruik van dieetdrankies die risiko van niersiekte kan verhoog.
5. Dieetdrankies het 'n hoë mate van suurheid, wat lei tot die erosie van tandemalje.
6. Inligting van die American Academy of Neurology dui daarop dat die drink van vier of meer blikkies dieetkoeldrank per dag die waarskynlikheid van die ontwikkeling van depressie met 30% verhoog.
7. Sommige studies het 'n verband tussen verhoogde verbruik van dieetkoeldrank en verhoogde aptyt vir kos aangedui.
Die effekte van Dieet Pepsi op bene
Wanneer jy dieetkoeldranke inneem, moet jy bewus wees dat dit stowwe soos kafeïen en fosforsuur bevat, wat beengesondheid kan beïnvloed. Veelvuldige studies het getoon dat daar 'n verband is tussen die verbruik van hierdie drankies en agteruitgang in beengesondheid.
Een studie wat vroue ingesluit het, het aan die lig gebring dat die verbruik van kola, hetsy gereeld of dieet, gekoppel is aan 'n vermindering in beenmineraaldigtheid, wat bene meer kwesbaar maak vir broosheid en frakture.
Daarbenewens het 'n ander studie van meer as 17000 14 volwassenes aangedui dat mense wat gereeld koeldrank drink 'n groter kans het om oor 'n tydperk van vyf jaar 'n beenbreuk op te doen. 'n Gedetailleerde studie van postmenopousale vroue het ook bevind dat die verbruik van 'n porsie koeldrank daagliks, hetsy gereeld of dieet, die waarskynlikheid van 'n heupfraktuur met XNUMX% verhoog.
Die effek van Dieet Pepsi op tandemalje
Navorsing dui daarop dat die gebruik van koeldrank die beskermende emalje van tande aansienlik beskadig, en hierdie effek neem aansienlik toe by kinders. Daar word opgemerk dat kinders tot twaalf jaar oud wat hierdie drankies teen 'n dosis van drie blikkies per dag of meer inneem, 'n groter risiko loop om emaljeerosie met tot 250% te ontwikkel.
Hierdie risiko's word ook groter namate hulle die ouderdom van veertien bereik. Data dui daarop dat veral tieners aan tanderosie ly as gevolg van die effekte van hierdie drankies, wat kan lei tot skade aan die emalje en die voorkoms van wortels soos die probleem vorder.
Op sy beurt het 'n Britse woordvoerder van die koeldrankbedryf gewys op die bedryf se bewustheid van die skade wat hierdie drankies aan die tande kan veroorsaak. Hy het verbruikers aangeraai om hul tande twee keer per dag te borsel met 'n fluoriedbevattende tandepasta en om te vermy om koeldrank te drink nadat hulle hul tande in die aand geborsel het om die negatiewe impak te verminder.
